אימוני כושר בזום

אימוני הכושר בזום החלו בעקבות הסגר בבתים.

הרי מי שמכור לספורט לא יכול להעביר יום אחד בלי להתאמן.

בנוסף, הזמן בבית משך הרבה אנשים לקום מהספה, להזיז את הגוף ולהתאמן. גם אנשים שלא התאמנו כדרך קבע התחילו והתאהבו בשיטת האימונים בזום.

הרי כולנו יודעים שחוסר מעש עלול להוביל לעלייה במשקל, עייפות, חוסר מוטיבציה, ריקנות ואף לדיכאון.

הספורט הוא התרופה הטובה ביותר לגוף ולנפש - מעבר לשמירה על הגוף הספורט מחזיר אותנו לחיים, אנו יעילים יותר, נמרצים, חושבים חיובי, אפקטיביים וערניים יותר.

שמי ניצן הללי כהן מאמנת כושר אישית וקבוצתית עם מעל 12 שנות ניסיון בתחום.

אני מעבירה אימונים לנשים וגברים כאחד ומתאימה את האימון לצורכי המתאמן וליכולת הגופנית שלו תוך הכרה מעמיקה ברצונות המתאמן וביעדיו.

המצב החדש שיגר אותי מיידית להתחיל להעביר אימונים בזום ובכך טיפחתי את שיטת הכושר החדשה אימוני כושר אונליין.

לא האמנתי עד כמה אימונים בזום יכולים להיות יעילים ואפקטיבים ואפילו יותר מאימון כושר פרונטלי.

האנרגיות משוגעות, המתאמנים בבית מקבלים על המסך שלהם הנחיות ברורות לביצוע האימון והכל נעשה אונליין יחד איתי כאשר הם רואים אותי ואני רואה אותם (ומתקנת ומסבירה במידת הצורך) ממש כמו באימונים אליהם אנו רגילים, רק באימונים אונליין.

כבר לא צריך לצאת מהבית ו״לבזבז״ זמן על חנייה, פקקים, בייביסיטר לסחוב את הבגדי ספורט איתכם ולדאוג שלא שכחתם כלום. הכל נוח ומתבצע אצלכם בבית (אתם יכולים להתאמן אפילו עם פיג'מה, כי מי רואה ?!? העיקר שלכם נוח וטוב)

התוצאות לא איחרו לבוא: ירידה במשקל, חיזוק וחיטוב הגוף, הפחתה בכאבי גב /ברכיים והעלאת רמת הכושר הגופני.

בעקבות כך אנשים התמכרו, התמכרו לרעיון שאפשר ורצוי להתאמן כל יום ומהבית - שעה של ניתוק וריפוי לגוף ולנפש (בדיוק שעה) וממשיכים את היום.

קיבלנו מתנה נהדרת וזה את האימונים בזום ואני קיבלתי את הזכות להגיע אליכם מתאמנים יקרים בכל קצוות הארץ ולאמן אתכם בצורה הטובה ביותר.

את האימונים אנו מבצעים בעזרת אביזרי כושר שיש לכולנו בבית:

כיסא, זוג משקולות / קופסאות שימורים, מקל מטאטא, מגבת, מזרון, ועוד…

במערכת ניתן למצוא מגוון רחב של אימונים: