top of page
מה זה אימון ניץ טיק?
אימון משולב של כוח ואירובי הוא הדרך האידיאלית לנצל חצי שעה בצורה מקסימלית – גם לחיזוק השרירים וגם לשריפת קלוריות. השילוב בין השניים משפר סיבולת, מעלה את קצב חילוף החומרים ומחזק את הגוף כולו.
למי זה מתאים?
אם את מחפשת:
• שריפת קלוריות מוגברת בזמן קצר
• שמירה על מסת שריר וחיזוק כל קבוצות השרירים
• שריפת קלוריות שנמשכת גם אחרי האימון
באימון ניץ טיק ניתן לשרוף בין 300-350 קלוריות!
bottom of page